Opis
Spletni tečaj JOGA VARVA ZA HRBTENICO 100 % podpira zdravje vaše hrbtenice, jo razbremeni, pravilno raztegne brez krivljenja in tako odstranjuje tveganje za poškodbe. Žal si prepogosto ljudje z vadbo nakopljejo bolečino. Naravna telesna drža je zato temelj, ki bo vašo jogo in počutje spravil na nov nivo, ne glede na to, ali ste začetniki v jogi ali že mojstri. Imate na tem mestu zadržke, ker mislite, da morate biti za jogo fleksibilni? Fleksibilnost je posledica joga in ne pogoj izvajanja. Poleg fleksibilnosti vam bo joga prinesla tudi miren um, sprostitev, lahkotnost in dobro oblikovano telo. Dobra telesna drža pa vam bo pomagala do naravnega raztega hrbtenice 24 ur na dan, kar bo vašemu telesu omogočilo življenje brez bolečin v mišicah in sklepih, jasen fokus, večjo pretočnost in regenerativno sposobnost. Naravna telesa drža namreč telesu lahko zagotovi dnevne potrebe po zdravem gibanju, daje mišicam razteg in njihovo krepitev. KAJ VKLJUČUJE SPLETNI TEČAJ? 6x video s prikazom in podrobnimi smernicami vzpostavljanja dobre telesne drže (sedenje, ležanje, stanje, pripogib, aktivacija trupa, dinamično gibanje) 6x 30 min praksa joga, ki spoštuje naravno anatomijo telesa BREZPLAČEN BONUS: Joga nidra za sprostitev uma ter telesa,ob spremljavi zdravilnih vibracij Kako bo to spremenilo vaše življenje in kaj boste občutili?- Odprava/zmanjšanje bolečin v hrbtenici, mišicah in sklepih.
- Opazno izboljšana drža telesa med vadbo IN tekom dneva.
- Večja samozavest.
- Sveža energija.
- Boljše oblikovano telo.
- Več lahkotnosti.
- Večje samozdravljenje.
- Povečana fleksibilnost telesa.
- Sprostitev uma in telesa.
- Izboljšano gibanje 24 ur na dan.
- Boljše delovanje možganov in bolj jasen fokus, koncentracija.
